Не существует ни магической пищи, которая может подготовить тело к соревнованиям лучше, чем другие, ни диеты, подходящей для различных категорий спортсменов. Каждый спортсмен должны учитывать свои антропометрические характеристики программы тренировок и график своих соревнований.
Спортивное питание имеет две основные цели: