тренер - BLOG Хоккейная школа - На хоккей. - BLOG Хоккейная школа - На хоккей.

Перейти к контенту

Главное меню:

Как не разубедить ребенка заниматься хоккеем.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Детский хоккей · 28/6/2016 16:50:00
Tags: детскийхоккейдетскийхоккейныйтренер
В первую очередь, когда только ребенок стал заниматься хоккеем, нужно чаще водить его на матчи, чтобы показать что его ждет в будущем, слава и успех. Можно смотреть по телевизору как проходят матчи. Тогда ребенок будет больше впечатлен и не бросит заниматься любимым делом. Нельзя позволять мальчишкам пропускать тренировки, нужно объяснить всю важность ребенка в команде.

5 ошибок после хоккейной тренировки.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Хоккейные советы · 26/6/2016 16:46:00
Tags: хоккейныетренировкихоккейныйтренерзанятияхоккеем
Как правило, после тренировки человек привык сесть на диван и отдыхать. Если вы занимаетесь утром, то после следует прохладный душ. Если вы так и поступаете после тренировки, то совершаете огромную ошибку по восстановлению организма после тренировок. Правильное восстановление после тренировки имеет большое значение для здоровья и для большей эффективности в спорте.

Потоотделение и режим питья во время хоккейной тренировки.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Хоккейные советы · 21/6/2016 16:35:00
Tags: хоккейныетренировкитренерпохоккею
Пот, который выделяют потовые железы на поверхность кожи, преимущественно состоит из воды, поэтому во время тренировки в первую очередь организм лишается запасов воды. Потоотделение – естественный процесс организма, протекающий в рамках выполнения им выделительной функции. За два часа тренировки спортсмен теряет примерно 3% жидкости, которая находится у него в организме. Максимальный показатель потери жидкости организмом после тренировки 7%. Важно помнить, что употребление воды во время тренировки, а тем более употребление её в больших количествах, только увеличивает интенсивность потоотделения и вообще способно привести к обезвоживанию.

Причины и методы устранения плохого самочувствия во время хоккейной тренировки.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Хоккейные советы · 19/6/2016 16:32:00
Tags: хоккейныетренировкихоккейныйтренер
Привычная тренировка может преподнести неприятный и неожиданный сюрприз любому спортсмену, если он заметил у себя признаки внезапного ухудшения самочувствия. При этом работоспособность резко падает и тренировку, казалось бы, можно отменять, но, есть способы, помогающие справиться с таким состоянием. Недомогание может быть связано с нарушением работы внутренних органов, смещение равновесия одной из систем организма.

Детский хоккей. С чего начинается обучение хоккеем в младшей группе.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Детский хоккей · 16/6/2016 16:28:00
Tags: детскийхоккейдетскийхоккейнытренер
Начальный этап обучения малышей, как правило, начинается с выполнения небольших заданий. Для того чтобы перейти к непосредственному обучению командной игре, в первую очередь, необходимо научить малыша твердо стоять на коньках. Многие тренера дают такую установку родителям, которые должны водить его на каток, как можно чаще, чтобы он смог продвинуться в обучении на новый уровень. Другие тренера включают такой момент в сам процесс обучения, что экономит время работающих родителей.

Перерывы в регулярных хоккейных тренировках и их последствия.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Хоккейные советы · 14/6/2016 16:23:00
Tags: хоккейныйтренировкихоккейныйтренертренерхоккей
Для достижения желанного результата в спорте, самым важным фактором, после правильной техники, является регулярность занятий. Но иногда внешние обстоятельства вносят свои коррективы в план тренировок, и у многих активно занимающихся людей возникают опасения относительно скорой потери уже приобретенных спортивных достижений после некоторого перерыва. С научной точки зрения, на потерю формы влияет не только длительность перерыва, но и уровень спортивной подготовки тренирующегося на начало прекращения тренировок. Следует отметить, что у новичков и спортсменов со стажем потеря тренированности происходит по-разному.

Детский хоккей. С чего начинается подготовка малыша к хоккею.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Детский хоккей · 10/6/2016 16:20:00
Tags: детскийхоккейдетскийхоккейныйтренер
Многие специалисты в сфере спорта, считают, что чем раньше малыша начнут приобщать к спорту родители, тем лучше, так как в младшем возрасте он требует физического и интеллектуального развития. Тем более что в раннем возрасте, мозговые процессы у ребёнка довольно активны, поэтому все новые познания он впитывает буквально как «губка». Соответственно, его обучение хоккею будет происходить довольно быстро и в более лёгкой форме, чем у ребёнка более старшего возраста.

Вода на тренировке: пить или не пить?

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Хоккейные советы · 7/6/2016 16:15:00
Tags: хоккейныетренировкихоккейныйтренер
Поэтому пить во время занятий спортом не просто можно, но и нужно! Почему необходимо пить во время тренировки? Прежде всего, по двум причинам: 1.обезвоживание - это стресс для организма, оно приводит к снижению артериального давления, поступлению воды из других тканей в кровоток, нарушению функционирования внутренних органов; 2.тренировка пройдет менее эффективно, потому что из-за обезвоживания у человека становится меньше сил, он уже не может достаточно активно выполнить все упражнения. А сокращение времени занятия приводит к тому, что жиры не успевают включиться в обмен веществ. В результате, если целью тренировки является похудение - она не будет достигнута быстро.

Как пережить первую хоккейную тренировку.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Хоккейные советы · 1/6/2016 15:41:00
Tags: тренировкитренерхоккей
Допустим, что у вас появилось желание заняться спортом и вы даже назначили дату первой тренировки. Естественно, что тренировка не должна проходить дома, так как там вы не сможете уделить должного внимания спорту. Скорее всего, вам придется платить деньги за тренировки в каком-то спортивном клубе, или же тренажерном зале. Так как вы новичок в этом деле, мы бы советовали вам обратить внимание на то, что вам понадобится тренер, который и будет вас контролировать.

Детский хоккей. Насколько сложен детский хоккей?

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Детский хоккей · 26/5/2016 07:55:00
Tags: школахоккеядлядетейхоккейтренерпохоккею
Многие родители по всей стране разрываются между двух огней. С одной стороны, мечтают отдать ребёнка в хоккейную секцию и сделать из него настоящего чемпиона. С другой стороны, жалеют его и не хотят отдавать в слишком изнурительный спорт. Правда ли это так мучительно?

Детский хоккей. Почему ребёнку стоит ходить на подкатки?

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Детский хоккей · 21/5/2016 11:00:00
Tags: хоккейшколахоккеядлядетейтренерпохоккею
Для хоккеиста умение кататься на коньках всё равно что умение ходить для футболиста. Без правильной техники катания играть на уровне не получится, более того, можно травмироваться. Неправильное движение ног грозит падениями, вывихами и ушибами. Неправильное положение корпуса чревато мышечными спазмами, искривлениями позвоночника, излишним давлением на дыхательные органы и сердечно-сосудистую систему. Для того, чтобы решить проблему неправильного катания, хоккейные секции проводят специальные тренировки – подкатки, где всё внимание уделяется технике катания.

Детский хоккей. Как выбрать хоккейные коньки для ребёнка

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Детский хоккей · 18/5/2016 08:50:00
Tags: хоккейдетскийхоккейтренерпохоккеюшколахоккеядлядетей
Каждый человек, только что снявший коньки, будь то хоккейные, прогулочные или фигурные, облегчённо выдыхает. Это действительно не самая удобная вещь – коньки тяжёлые, довольно плотно сидят, а ноги в них очень устают. Поэтому неправильно подобранные коньки могут оказаться бомбой замедленного действия, особенно для юного хоккеиста. Если каждая тренировка будет мучением, то ребёнок справедливо возненавидит хоккей и забросит его при первой возможности.

Детский хоккей. Выбор хоккейной клюшки для ребёнка.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Детский хоккей · 15/5/2016 10:00:00
Tags: хоккейдетскийхоккейшколахоккеядлядетейтренерпохоккею
Сегодня хоккей переживает очередной пик популярности. Детские секции переполнены, молодые хоккеисты мечтают стать новыми Овечкиными и Ковальчуками, их родители мечтают о том, чтобы экипировка не стоила так дорого и её надо было обновлять так часто. Эта статья расскажет о том, как выбрать клюшку для ребёнка.

Детский хоккей: плюсы и минусы.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Детский хоккей · 12/5/2016 12:00:00
Tags: хоккейдетскийхоккейтренерпохоккеюшколахоккеядлядетей
Занятия спортом – один из ключевых моментов в воспитании и развитии ребёнка, особенно мальчика. В последние годы хоккей вернул себе былую популярность, поэтому многие родители задумываются о том, чтобы отдать ребёнка в хоккейную секцию, и ещё больше детей просят об этом сами. Однако хоккей, в отличие от, например, плавания, вызывает у взрослых большие опасения: все помнят профессиональных хоккеистов с выбитыми зубами, сломанными ногами и руками, сотрясениями мозга и т.д. Ниже представлены плюсы и минусы занятия хоккеем для ребёнка.

Проблема детского хоккея.

Опубликовано nakatok - на каток
вход
Детский хоккей · 23/4/2016 08:00:00
Tags: детскийхоккейтренерпохоккею
На протяжении многих лет, хоккей остается любимой забавой и спортивным увлечением очень многих взрослых, а так же и детей. Но вся проблема в том, что на тренировки помимо детей приходят и их родители. Если их чадо не выступил на лед, то значит плохой тренер. Нельзя однозначно объяснить, почему один играет, а другой нет. Нужно очень много трудиться, чтобы оказаться в первой пятерке. Ведь не зря многие люди отдают всю жизнь спорту и хоккею.
Недавние записи
Записи за месяц
Яндекс.Метрика
23.05.2016
Назад к содержимому | Назад к главному меню